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¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que enfrentar ninguna barrera social y cultural para integrarse
¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que enfrentar ninguna barrera social y cultural para integrarse
El proyecto o actividad pendiente en la vejez es uno de los temas sobresalientes y de mayor interés, conciente o inconscientemente. Para quienes lo viven como un proyecto a buscar
En busca de obtimizar las potencialidades de salud se ha ido definiendo que las personas mayores deben realizar actividad física; adaptada a edad y a las condiciones individuales. Entre las
Si hay un concepto que es central para fundamentar y orientar el trabajo con adultos mayores es el de «Envejecimiento Activo y Saludable». Es casi un lema, pero muchos y